Trening siłowy,  przeznaczony dla wszystkich tych, którzy chcą poprawić kondycję i nabrać siły. Jego celem jest wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej.  Na tym treningu skutecznie spalisz tkankę tłuszczową oraz osiągniesz właściwą muskulaturę ciała. To także wspaniała forma na spędzenie czasu wolnego, a także urozmaicenie ćwiczeń wykonywanych ze sprzętem na siłowni.

Na treningu bazujemy na oporze ciężaru własnego ciała, ale także używamy dodatkowego obciążenia w postaci: hantli, sztang, czy gum do ćwiczeń.

Terminy zajęć (1)

Czwartek
-
Ela