Starając się dostosować do obecnej sytuacji, dbając o Was jako naszych klientów i jednocześnie utrzymać się jako firma przedstawiamy propozycje nowego rozwiązania treningów domowych
Wszystkie treningi prowadzone będę przez Sylwia Nosal- Trener Personalny/ Instruktor fitness
Poniedziałek, Środa, Piątek
Dzień Dobry Be Fit- krótkie sesje 10-15min dostępne dla wszystkich około 10:00- na żywo na fb, nieodpłatnie
2. Pełny, godzinny trening w zamkniętej grupie.
3. Treningi personalne 1:1, on line (za pośrednictwem messenger)
Opcja 2 i 3 to forma prowadzenia normalnej działalności, aby być z Wami, pracować i być potrzebnym. Wy natomiast zostajecie w rytmie treningowym, dostajecie wysoką jakość treningu i dbacie o siebie.
OPIS OPCJA 2:
-Zakładam zamkniętą grupę na Facebooku na okres jednego tygodnia.
Jeśli chcesz ćwiczyć ze mną w danym tygodniu wyślij do mnie wiadomość.
-zwrotnie wysyłam numer konta, na które wpłacasz 39zł w tytule wpisując imię i nazwisko
-Dodaje Cię do grupy
-Każdy odbyty trening zostaje widoczny na grupie przez cały tydzień wiec możesz ten sam trening zrobić kilka razy w danym tygodniu lub kilka razy dziennie 🙂
Treningi transmitowane będą na żywo lub nagrywane wcześniej i dodawane w danym dniu o ustalonej godzinie.
Wybieram system tygodniowy, bo nie wiem jak długo utrzyma się obecna sytuacja w kraju.
Po tygodniu zakładana jest nowa grupa, odnawiasz dostęp do grupy bądź korzystasz z wcześniejszych treningów przez kolejny tydzień.
Po 2 tygodniach od utworzenia grupy, grupa zostaje usunięta.
PLAN NA TYDZIEŃ 1
21.03- 27.03
Sobota
10:00 WAKE UP
Trening całego ciała w warunkach domowych
11:00 BODY BALANCE
PONIEDZIAŁEK
18:00 BPU
Brzuch, pośladki, uda
19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
ŚRODA
18:00 BE FIT
Trening całego ciała w warunkach domowych
PIĄTEK
18:00 SPALANIE+ BRZUCHY
OPCJA 3:
Treningi personalne.
Jeżeli jesteś zainteresowany, zainteresowana tą formą skontaktuj się ze mną wysyłając wiadomość.
Godziny treningów umawiane indywidualnie.
Video rozmowa przez messenger o wyznaczonej porze. Widzimy się, rozmawiamy, wspólnie trenujemy.
Zapraszam do współpracy 💚
Pozdrawiam
Sylwia Nosal
Kontakt:
facebook Messenger Sylwia Nosal- Trener Personalny/ Instruktor fitness
Telefon: 733 700 019
E-mail: kontakt@befitstudio.pl
